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血糖値

炭水化物や糖類の多い食物を食べると血糖値が上がると思っていました。

ですので糖質制限をしていましたが、毎食お米を食べても、適量であれば

血糖値は上がらない事を実体験で学びました。

‘‘にわか知識’’では限界がありますね。

投稿日:2019/03/20   投稿者:田谷 聡(たや さとし)