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アンガーマネジメント

こんな言葉があるとは知りませんでした。

腹が立ったり怒ったりしたら、ゆっくり1から6まで数えたら良いそうです。

怒りのピークは6秒で過ぎ冷静さを取り戻せるそうです。

「瞬間湯沸かし器」の私には、とても役立つ方法ですww。


投稿日:2017/07/05   投稿者:田谷 聡(たや さとし)